我就咁睇係值得參考
絕對係有根有據
家姐最勁
緊係減到唔同左樣呢樣野啦

加上佢有試過唔同方法
就更加可信
食材係正常有營養
平衡係最重要
好多人話減卡路里
家姐講得正確
低卡路里飲食會減低代謝率
如果本身肥既原因係低代謝既
會逆向地更加肥
減糖份就影響左營養平衡
個人係會好辛苦
而且一瘦左食返糖份就會返返黎
斷食就更傻
之後果兩個唔評論啦
家姐強勁係值得參考
但最緊要知自己點解會肥
好似我呢d我完全知點解
因為我做body check
一定有兩樣野嚇親醫生
一係白血球指數高到想捉我去驗白血病
第二係代謝率低到佢要double confirm份報告
今個月覆診
我醫生同我講如果順利我既代謝率有機會高返
但叫我唔好期待可以回到其他人既平均值